流感高发季来临，科学防护，才能筑牢健康防线，从容应对流感。

1.引起流感的病原体是什么？当前主要流行株有哪些？

流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。病毒分为甲、乙、丙、丁四型。当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主，伴随乙型（Victoria系）、甲型H1N1亚型共同流行。

2.流感是如何传播的？

流感主要通过患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫传播。病毒在空气中可短暂存活，若口、鼻、眼等黏膜接触含病毒的飞沫或被病毒污染的物品表面，就可能发生感染。

3.流感的典型症状有哪些？

流感初期可见发热、头痛、肌肉关节酸痛，体温可达39℃～40℃，常伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，还可出现畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。

4.哪些人群感染后更易发展为重症？

婴幼儿、孕妇、老年人、有慢性基础病（如心肺疾病、糖尿病等）的人是流感重症高风险人群，需要重点防护。

5.日常生活中如何有效预防？

建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略。每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。9—10月是最佳的接种时间，如错过时间，整个流行季内仍可接种。养成良好卫生习惯，在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗。咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾丢弃后立即洗手。避免用手触摸眼、鼻、口。均衡膳食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。适度运动，保证充足睡眠，增强免疫力。

6.如何营造安全的家居、办公环境？

勤通风：每日定时开窗通风2～3次，每次20～30分钟。常消毒：定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品的表面进行清洁消毒。洁环境：保持室内整洁，及时清理垃圾。

7.在流感高发季外出需要注意什么？

高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所。去医院看病时需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和有慢性基础病的人。

注意手卫生，外出返回后及时洗手。

8.出现流感症状后该怎么办？

流感多为自限性疾病，健康人群通常1～2周可自愈。为促进康复并保护他人，建议采取以下措施。及早就医：若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等症状，应立即就医。高危人群感染后更应及时就诊。居家休息：患病期间尽量居家，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。规范用药：在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。家庭防护：患者与家人保持适当距离，分开进食，接触后及时洗手。         

                                                                                        （摘自《中国医药报》）